Mantenha simples. Luz do sol, oceano, ostras, tartare de boi. Vitalidade garantida.

Onde está o Chablis fresco? Na minha idade madura de 33 anos, estou começando a notar mais efeitos negativos do álcool. Sinto-me muitas vezes menos motivado, mais letárgico e menos animado no dia seguinte, mesmo após um único copo de vinho. Estou a trabalhar muito ultimamente, por isso é muito óbvio para mim quais os dias em que estou ou não a dar o meu melhor. Vários copos podem mudar todo o meu humor ou visão de mundo no dia seguinte. O que nunca foi o caso antes. Adoro um bom copo de vinho, mas prefiro sentir-me energético, animado e produtivo todos os dias. Por isso, parei de beber por agora. E estou a adorar. A cafeína é a minha droga de escolha. Um bom flat white ou cold brew potencia o meu trabalho sem me fazer sentir mal mais tarde. E para a hora do apéro, há muitos substitutos não alcoólicos (como shots de gengibre, substitutos de campari de ervas, etc.) que não têm efeitos negativos. Uma boa regra de vida: Se te faz sentir bem enquanto o fazes, mas mal depois, provavelmente precisas de cortar isso de vez. Vou dar outra oportunidade ao vinho eventualmente para ver se o meu corpo consegue lidar com isso novamente. Mas por agora estou a desfrutar de estar sóbrio.

@Mangan150 Caso alguém esteja curioso sobre o porquê: