secara autis melacak suasana hati saya selama setahun (bersama dengan lebih dari 100 variabel aktivitas dan makanan) untuk mencoba menemukan tautan Tidak mengherankan tidur yang nyenyak, seks, waktu di luar ruangan, olahraga, dan bersosialisasi tampaknya memiliki dampak positif terbesar sejauh ini Minyak biji, makanan olahan, makanan cepat saji dll tidak memiliki korelasi. mencoba seperti 50 suplemen berbeda sebentar-sebentar selama waktu itu dan tidak ada yang tampaknya memengaruhi suasana hati sama sekali selain creatine dan jahe (keduanya positif)