Vilket är det senaste vackra ögonblicket du hade? Skrev du ner det eller delade du det med någon? Ny forskning av min vän Jennifer @Aaker och hennes kollegor på @StanfordGSB visar att vackra stunder katalyserar mindfulness, kontakt och till och med bevarande av minnet. Deras studie visade att de som skrev dagbok om sina vackra (kontra lyckliga) stunder hade en 137 % rikare visuell uppfattning av dem och nästan 20 % större minnesnoggrannhet. Nu startar Jennifer, tillsammans med journalisten @JennaAbdou, ett projekt för att hjälpa människor att göra just det, genom att leda ett veckolångt Beautiful Summer Adventure. Det handlar om att gå igenom dagen och leta efter det som lyser upp dig – där varje dag är en portal till kärlek, humor, nåd och serendipitet. Allt du behöver göra är... 1) Hitta en kompis. 2) Skicka ett vackert sms till dem varje dag. Jag gör det med min dotter Isabella – för att minnas alla vackra stunder jag delar med mina barnbarn (och Isabellas brorson och brorsdotter), snart 3-åriga Alexander och hans nya 5 veckor gamla syster Annabel. Om detta låter inspirerande, registrera dig här: Och kom ihåg att skicka den här länken till din kompis för att prenumerera också!