これがお前たちにとってのワイルドな統計だ:養殖サーモンは、天然のサーモンよりもカロリーが25%、脂肪が50%、タンパク質が15%少ないんだ。 「正しく食べる」だけでは十分ではなく、正しく調達する必要があります。これが私のものです(これをブックマークしてください) 肉 - OR 魚- 魚の缶詰 - OR ナッツとドライフルーツ - OR パンとパスタ - 穀物 - OR 新鮮な果物と農産物 - そして (ニューヨークで働きます、地元の代替品についてはchatgptにお問い合わせください) 乳- 蜂蜜- 私はこれらすべてを届けてもらいますが、それらはすべて素晴らしいです。誰かが彼らが誓う推奨事項を持っている場合は、コメントにそれらをドロップしてください - 私はそれらをチェックしたいです。