لأنهم يفتقرون إلى الشجاعة الأخلاقية وقوة الإرادة لا توجد رؤية للعالم بخلاف $$$ أناس مملون جدا

رافعة 45 درجة هايبر بصمة كبيرة ، لكنها تعمل بشكل رائع. منحنى قوة متساوي ويمكن تحميله بشكل ثقيل كما تريد لقد قطعت الآلات شوطا طويلا في العقد الماضي مع بعض التصميمات والابتكارات الرائعة

إذا كنت لا تستطيع أن تشعر أن الدالية تعمل عند القيام بالرفع الجانبي وكل شبه المنحرف ، فأنت بحاجة إلى ما يلي 1. إبطاء ممثليك على غريب الأطوار ، انخفض ببطء 2. تخفيف الوزن ، وجعل كل مندوب السائل مع زخم الصفر 3. زيادة الممثلين ، قم بعمل 20 مجموعة مندوب للأسلاك العصبية الممتدة 4. حرك اليدين للأمام إلى المستوى الكتفي ، وليس مباشرة إلى الجانبين 5. فكر في Reach OUT مقابل رفع الأوزان. تخيل أنك تحاول لمس الجدران على يمينك ويسارك يرفع الجانبي العمل عالميا للجميع ، لقد تم إجراؤهم بشكل قذر. سهل الإصلاح في جلسة تدريب واحدة

هذه ليست أخبارا لأي شخص يتدرب ، ولكن من الجيد دائما رؤية البحث يتحقق من صحة BroScience لعدة عقود

لأي شخص فقد الدهون بنجاح دون حساب السعرات الحرارية ... ما الذي ركزت عليه بدلا من ذلك؟

القلب الصائم لفقدان الدهون هو الطبقة S تدريب سريع لنمو العضلات ، الطبقة D - سيكون لديك تمارين أفضل بالدم الغني بالمغذيات والترطيب المناسب

لأولئك الذين غيروا أجسادهم بالكامل بعد 30 عاما ما هو أكبر تغيير منفرد جعل ذلك ممكنا؟

إعداد صالة الألعاب الرياضية المنزلية الصلبة: رف القرفصاء الحديد لوحات مقعد قابل للتعديل 0-90 الدمبل (قابل للتعديل ، محملة باللوحة ، أيا كان لديك مساحة له) شريط chinup (يمكن أن يكون مدمجا في الرف) حلق العصابات الدراجة الهجومية

أخبرني طبيبي ألا أرفع الأثقال! - لقد حدث هذا الموقف مرات لا حصر لها على مر السنين مع العملاء لا أحب أن أسمي الأطباء أغبياء ، لكن من المذهل مع كل الأدبيات حول ممارسة المقاومة ، لا يزال هناك أطباء يدافعون عن ذلك

لا يستطيع العقل الأوروبي أن يفهم هذا مقهى المشروب البارد على الصنبور في محطة الوقود آسف يوروبورز