Jiu Jitsu-turneringar kan vara en riktigt utmanande upplevelse. Jag presterar bra när det kommer till att tävla, och jag tror att en stor del av det kommer från min bakgrund inom handel. Jag blir egentligen inte nervös. Efter år av riskhantering, tal i direktsänd tv och presentationer på konferenser känner jag att mina kortisol-, adrenalin- och dopaminnivåer har blivit helt stekta. Konstigt nog verkar det fungera till min fördel. Under årens lopp har jag sett många mycket skickliga fighters underprestera, inte på grund av brist på talang, utan på grund av den mentala kamp de utkämpar innan de ens kliver på mattan. Jiu Jitsu-matcher är inte som ett maraton eller en avslappnad basketmatch. Du är där ute ensam, med dina lagkamrater, vänner och familj som tittar på. Strålkastarljuset är direkt riktat mot dig i en fullsatt lokal med hundratals, ibland tusentals, människor. Och om det går dåligt kan det bli en brutal upplevelse. Föreställ dig att du blir slagen, misshandlad och sövd framför din fru och dina barn för något som du förberett dig för i månader på. Det kan mentalt förstöra även de mest stoiska människorna. För att göra det värre finns det videografer och ibland medier som FloGrappling som spelar in varje sekund. Ett misstag och du kan sluta som stjärnan i ett pinsamt höjdpunktsklipp som ses över hela världen. Förra veckan rekommenderade @Gingfacekillah en bok som jag tyckte var riktigt intressant: The Inner Game of Tennis. Den bryter ner den mentala sidan av prestation och förklarar hur idrottare ofta stör den naturliga kopplingen mellan sinnet och kroppen genom att tänka för mycket och försöka för mycket. Den går in i detalj på själv 1 och själv 2 och diskuterar faktiska tekniker du kan göra för att få bra resultat i högstressprestationer (liknande handel). Jag skulle rekommendera er att läsa den om ni gillar den sortens saker.