Я занимаюсь пилатесом 3-4 раза в неделю + кардио каждый день уже 2 месяца. И серфингом, когда могу. Это моя любимая программа тренировок, которую я когда-либо делал. Чувствую себя лучше/сильнее, чем за долгое время. Вот так.