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100 variáveis é uma loucura! Eu acompanhei por seis anos, mas apenas cerca de 20 variáveis. Eu deveria melhorar meu jogo. Isso é tão legal que mais pessoas deveriam fazer isso
6 de ago., 10:59
Acompanhei autisticamente meu humor por um ano (junto com mais de 100 variáveis de atividade e alimentação) para tentar encontrar links
Sem surpresa, bom sono, sexo, tempo ao ar livre, exercícios e socialização pareciam ter os maiores impactos positivos de longe
óleos de sementes, alimentos processados, fast food, etc., não tinham correlação. tentei cerca de 50 suplementos diferentes intermitentemente durante esse tempo e nenhum deles parecia afetar o humor além da creatina e do gengibre (ambos positivos)
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