Hice un seguimiento autista de mi estado de ánimo durante un año (junto con más de 100 variables de actividad y alimentos) para tratar de encontrar vínculos Como era de esperar, dormir bien, tener sexo, tiempo al aire libre, ejercicio y socialización parecieron tener los mayores impactos positivos con diferencia Los aceites de semillas, los alimentos procesados, la comida rápida, etc. no tenían correlación. Probé como 50 suplementos diferentes de forma intermitente durante ese tiempo y ninguno de ellos pareció afectar el estado de ánimo en absoluto, aparte de la creatina y el jengibre (ambos positivos)