Mặt trời có thể làm hại da của bạn ngay cả vào những ngày nhiều mây và trong nhà qua cửa sổ. Kiểm tra mức độ UV trước khi tiếp xúc với da của bạn. 0-2: an toàn 3-5: bảo vệ da và hạn chế tiếp xúc 6+: tốt nhất là bảo vệ hoặc tránh Giao thức của tôi: + Tận hưởng ánh nắng trước 10 giờ sáng và sau 4 giờ chiều + Cửa sổ có tông màu UV (chặn 99%) + Ô UV trong thời gian có UV cao