Peak 1RM-träning har en kort tidshorisont, ofta ett par månader, följt av brantare kumulativ trötthet och skaderisk (särskilt utanför en bulk) Han önskar Thor lycka till när han lyfter målstolpen till högre höjder 🫡
120C87
120C872 aug. 02:04
Bygger mot 510 kg. 75 % på baren. 382kg 2 reps.
580