Peak 1RM-training heeft een korte tijdshorizon, vaak een paar maanden, gevolgd door toenemende cumulatieve vermoeidheid en blessurerisico (vooral buiten een bulk) Ik wens Thor het beste terwijl hij de doelpaal naar grotere hoogten duwt 🫡
120C87
120C872 aug, 02:04
Bouwen naar 510kg. 75% op de stang. 382kg 2 herhalingen.
593