Aqui está uma estatística impressionante para você: o salmão criado em fazendas tem 25% mais calorias, 50% mais gordura e 15% menos proteína do que o salmão selvagem. Não é suficiente "comer bem", você tem que OBTER bem. Aqui estão os meus (salve isso) Carne - OU OU Peixe - Peixe enlatado - OU Nozes e frutas secas - OU Pão e massa - Grãos - OU Frutas e vegetais frescos - e (funciona em NYC, pergunte ao chatgpt pela sua alternativa local) Leite - Mel - Eu recebo todos esses produtos entregues e todos são fantásticos. Se alguém tiver recomendações que jura, por favor, deixe nos comentários - eu adoraria conferir.

Amigos, se vão adicionar aos favoritos, pelo menos curtam também, smh lmao

@TrustlessState