最近我每週在跑道上進行一次短跑訓練。這與長跑是完全不同的運動和動作。我喜歡這樣。

@OrangePilledca 我還沒有計時自己。我懷疑我特別快。但我也覺得我有很多可以輕鬆改善我技術的地方。