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下次你在健身房看到一個超重但有勇氣和動力去改變自己的人時，考慮給那個人一個拳頭碰或者告訴他們「你今天真棒」。 為什麼？ 因為那個同樣的人知道別人可能會盯著他們，但他們還是選擇走進健身房。 我們並不總是知道背後的故事。我們不應該假設或讓某人感到在健身房不配。 相反，給他們一點讚美和一個誇獎，可能就是那個人所需要的動力。 你永遠不知道。你可能正在為拯救某人和改變他們的生活而盡一份力。 我相信你可以接受這一點。

我認為一旦比特幣的主導地位降到55%以下，我們就會看到全面的山寨幣狂潮。 接近了，但我仍然認為在山寨幣瘋狂之前，我們還有幾週的時間。 只需制定一個計劃。

全球約有1.1%的成年人口的淨資產達到100萬美元或以上。 並不是說你應該指望靠100萬美元退休，但這可不是輕而易舉就能實現的。 始終保持一點視角。

這將是一個非常美好的星期 迫不及待想要開始明天。

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這就是讓我在週日衝去健身房的動力消失的唯一原因。 搬走她會很殘忍。

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打造你一直夢想的身體並不容易。 你必須 - 在想吃垃圾食品時保持飲食清淡 - 在有干擾時保持良好的睡眠 - 在身體想懶惰時進行力量訓練 - 在只想坐在沙發上時做有氧運動 - 在朋友外出聚會時放棄酒精 這並不適合每個人，但應該是的。 你最大的驕傲就是知道你是靠自己努力得來的。外表只是錦上添花。 沒有藉口。