يقول @m_franceschetti الرئيس التنفيذي لشركة إيت سليب، المكمل الوحيد للنوم الذي "ثبت فعاليته" هو الميلاتونين: "أجرينا العديد من الدراسات وما رأيناه هو أنه يجب إبقائه أقل من 0.5 ملغ، وإلا سيخلق اعتمادا."