Jos olisin 30 paunaa ylipainoinen ja minulla olisi iso vatsa ja tavoitteeni olisi muuttua tunnistamattomaksi kesään 2026 mennessä, tässä kaikki, mitä tekisin: 1. Jätä alkoholi pois mahdollisimman paljon. Se tuhoaa unen, palautumisen, rasvanpolton, suoliston terveyden ja paljon muuta.